حسن مبارك الشهواني

تؤثر الوجبات السريعة والحلويات المختلفة سلبًا على صحة الأبناء وتسبب الأمراض لأنه يوجد بها كميات كبيرة من الدهون وتعمل على زيادة الوزن.

ويجب على الأسرة تحذير الأبناء من تناولها والتقليل منها والاهتمام في المقابل برياضة المشي لتخفيف الوزن والمحافظة على صحة الأبناء من الأمراض وتناول الوجبات الصحية في المنزل أفضل والتقليل من المشروبات الغازية والحلويات الضارة.

إن الصحة نعمة من الله سبحانه، وعلينا أن نحافظ عليها بتناول الأسماك واللحوم والدجاج والفواكه والخضراوات وشرب اللبن قليل الدسم والبيض والجبن قليل الدسم وغيرها من الوجبات المفيدة لصحة الإنسان.