أنا فتاة في بداية العشرينيات من عمري.. مشكلتي أنني لا أعرف كيف أتعامل مع المشكلات التي تواجهني في الحياة.. أحياناً أفقد سيطرتي على الأمور.. ولا أعرف كيف أديرها.. هذا ما يجعلني أقع في مشكلات أخرى أنا في غنى عنها أساساً.. انصحيني كيف أواجه المشكلات التي تعترض طريقي في الحياة ؟.

هـ . ب. ع

>>> 

عزيزتي.. عندما نضع مشكلاتنا في قائمة معينة فهذا أمر سهل.. لكن الأهم من ذلك هو كيف نحل هذه المشكلات.. فالمشكلات جزء ضروري من التطور وتقبل هذه المشكلات جزء رئيسي لحلها.. فهذا أفضل من أن تسألي لماذا يحدث هذا..؟ فالتعامل مع المعوقات لا بد أن يكون على أنها فرص لكي ينمو الإنسان وينضج..

فالمشكلات تجعل الشخص يفقد سيطرته على الأمور.. ويكون الحل في هذه الحالة هو مواجهة المشكلات.. وأن تسألي كيف تستطيعن التعامل معها.. انظري أولاً في تعاملك مع نفسك لكي تتغلبي على مشكلاتك.. فكل ما تحتاجينه هو تولي مسؤوليتك عن هذه المشكلات بدلاً من لوم الآخرين.

وحتى يسهل ذلك عليك:

١ - كوني قائمة بالمشكلات التي تحبين العمل على حلها.. ضعي فقط مشكلة أو اثنتين.

٢ - اكتبي أفكارك وعواطفك ومشاعرك.

٣ - ركزي على الحلول الممكنة على أن تكون الحلول محدودة.

٤ - اقضي دقائق قليلة وكافية في التركيز على حل المشكلة.