دولة قطر | اتصل بنا | خريطة الموقع | تسجيل الدخول
أحدث التطورات
جريدة الرايةجريدة الرايةجريدة الراية
آخر تحديث: السبت 26/11/2016 م , الساعة 1:11 صباحاً بالتوقيت المحلي لمدينة الدوحة
شكراً لقد تم ارسال النموذج بنجاح .

أخشى الإصابة بالأمراض الخطيرة

أخشى الإصابة بالأمراض الخطيرة

تقول صاحبة هذه المشكلة:

أنا فتاة عمري ٢٧ عاماً... المشكلة التي أعاني منها هي أنني أخشى الإصابة بالأمراض.. حيث أنني كلما أقرأ أو أسمع عن مرض أشعر بأني مصابة به.. أو أنني سأصاب به.. وأشغل نفسي في خيالات الإصابة بأمراض خطيرة.. ويظل تفكيري منحصراً فيها.. لهذا فإنني دائماً متوترة وحالتي سيئة نتيجة هذا الهاجس المرضي..

أريد أن أعيش بسلام بعيداً عن هذا الهاجس المرضي.. فكيف لي التخلص من هذا الهاجس كي أعيش حياة مطمئنة هادئة..؟

>>> 

استشعارك بأعراض الأمراض وتوترك الدائم يعكس قلقاً وخوفاً.. وحالتك تعرف بتوهم المرض.. وهو مرض نفسي.. ويتسم بخوف من الإصابة بمرض خطير.. نتيجة تفسيرك الخاطئ لما تسمعينه أو تقرئينه.. لهذا يظهر شعورك هنا في شكل إحساسات جسدية فتوحي لك بأنها دلالة على المرض..

أنصحك بأن تتوقفي نهائياً عن القراءة حول الأمراض أو متابعة البرامج التي تتعلق بها.. ما تحتاجين إليه تغيير في مفاهيمك وإدراكك الصحيح تجاه مخاوفك على صحتك النفسية والجسدية.. ضعي برنامجاً تمارسين فيه نشاطات مختلفة وبالذات حين تحاصرك هذه الأفكار.. واعتني بصحتك من خلال اتباع الأغذية الصحية والابتعاد عن الأطعمة الضارة ومارسي الرياضة بشكل منتظم.

جريدة الراية
جريدة الراية
جريدة الراية
لترك تعليقك على موقع جريدة الراية الرجاء إدخال الحقول التالية :
* الاسم :
البريد الإلكتروني :
عنوان التعليق :
500
* التعليق :
tofriend Visual verification * أدخل الرموز :
 
 
جريدة الراية جريدة الراية  
* أساسي
جريدة الراية
شكراً لك
سيتم نشر التعليق بعد تدقيقه من قبل مسؤول النظام .