دولة قطر | اتصل بنا | خريطة الموقع | تسجيل الدخول
YouTube Facebook Twitter Rss Instgram
أحدث التطورات
جريدة الرايةجريدة الرايةجريدة الراية
آخر تحديث: الثلاثاء 13/2/2018 م , الساعة 12:10 صباحاً بالتوقيت المحلي لمدينة الدوحة
شكراً لقد تم ارسال النموذج بنجاح .

الرياضة والعادات الصحية

الرياضة والعادات الصحية

بقلم - عبدالله جوهر العلي :

تعد العادات الصحية من جلوس ووقوف وحركة وطعام وشراب من أهم دعائم حماية جسم الإنسان ووقايته من الأمراض، وتساعد الرياضة - إذا اقترنت بالعادات الصحية السليمة - في الوقاية من أمراض العصر.

وقد حثنا ديننا الإسلامي الحنيف على اتباع العادات الصحية السليمة في الطعام على سبيل المثال فيقول رسول الله - صلى الله عليه وسلم: «مَا مَلَأَ آدَمِيٌّ وِعَاءً شَرًّا مِنْ بَطْنٍ، بِحَسْبِ ابْنِ آدَمَ أَكَلَاتٌ يُقِمْنَ صُلْبَهُ، فَإِنْ كَانَ لَا مَحَالَةَ، فَثُلُثٌ لِطَعَامِهِ، وَثُلُثٌ لِشَرَابِهِ، وَثُلُثٌ لِنَفَسِهِ» رَوَاهُ الْإِمَامُ أَحْمَدُ وَالتِّرْمِذِيُّ وَالنَّسَائِيُّ وَابْنُ مَاجَهْ ، وقد جمع هذا الحديث الشريف العادات الصحيّة للطعام والشراب والتي إذا سرنا عليها حافظنا على صحتنا وأبداننا.

إن التربية الرياضية أصبحت ضرورة حياتية يحتاجها رب الأسرة في بيته لبيته وتحتاجها المدارس والنوادي والمستشفيات وكافة مؤسسات المجتمع، ولذلك نجد في الدول المتقدّمة الأجهزة الرياضية متاحة في المناطق العامة وأماكن الدراسة والعمل ليستفيد منها الجميع قدر طاقته وطبقاً لوقته وظروفه العملية، وقد نشأت اللجان الرياضية في الشركات ومؤسسات المجتمع لهذا الهدف لأن صاحب العمل يعلم أن الرياضة سترفع من كفاءة العاملين وتعطيهم دفعة وطاقة للإنتاج دون تعب أو ملل وهو ما تنفذه الشركات والمؤسسات الكبيرة على مستوى العالم.

إن ممارسة الرياضة أصبحت من أهم دعائم زيادة الإنتاج والعطاء وتحقيق طموحات الإنسان والأوطان وهو ما يتطلب منا جميعاً ممارسة الرياضة.

جريدة الراية
جريدة الراية
جريدة الراية
لترك تعليقك على موقع جريدة الراية الرجاء إدخال الحقول التالية :
* الاسم :
البريد الإلكتروني :
عنوان التعليق :
500
* التعليق :
tofriend Visual verification * أدخل الرموز :
 
 
جريدة الراية جريدة الراية  
* أساسي
جريدة الراية
شكراً لك
سيتم نشر التعليق بعد تدقيقه من قبل مسؤول النظام .