دولة قطر | اتصل بنا | خريطة الموقع | تسجيل الدخول
أحدث التطورات
جريدة الرايةجريدة الرايةجريدة الراية
آخر تحديث: السبت 5/11/2016 م , الساعة 1:12 صباحاً بالتوقيت المحلي لمدينة الدوحة
شكراً لقد تم ارسال النموذج بنجاح .

إنه رهاب اجتماعي

إنه رهاب اجتماعي

أنا فتاة عمري ١٩ عاماً.. أود أن أطرح مشكلتي التي أعاني منها.. المشكلة هي إنني لا أعرف لماذا أهرب من الناس كثيراً.. وأخاف منهم.. أحاول أن أختلط بزميلاتي والتقي بصديقاتي لكنني لا أستطيع.. لأنني بمجرد أن أفكر وأقرر أشعر أن داخلي يرفض، لتعرق جسدي وارتعاش يدي وتلعثم في كلامي.. فأنا أحرج كثيراً.. ولا أستطيع التركيز في أي شيء.. فأفضل الانسحاب والابتعاد عن الناس.. نسيت أن أخبرك أنني في السنة الدراسية الثانية في الجامعة.. وبعد سنتين سأتخرج بإذن الله.. وسأنخرط في ميدان العمل.. ماذا أفعل مع حالتي هذه حينها.. أرجو أن تحظى رسالتي باهتمامك.

هـ.ك.أ

>>> 

واضح أن ما تعانين منه هو رهاب اجتماعي يعبر عن قلق.. وهو مرتبط بالمواقف الاجتماعية التي تجعلك تهربين منها كي لا يلاحظوا أعراضك الجسدية من تعرق ورعشة وزيادة في دقات القلب وتلعثم في الكلام.. لأن الرهابي يكون منشغلاً بإخفاء تلك الأعراض.. واعلمي أنه كلما هربت دعمت خوفك.. وأنّبت نفسك لعجزك وضعفك..

حالتك تستدعي الاستعانة بالمختصة لتشرح مخاوفك وتكسبك مهارة الاسترخاء والتدريب على مواجهة الناس.. وأنصحك بالمشاركة في دورات متعلقة بهذا الشأن.. فهي كثيرة.. وأغلب تلك الدورات تطرح بالمجان من قبل مؤسسات الدولة.

جريدة الراية
جريدة الراية
جريدة الراية
لترك تعليقك على موقع جريدة الراية الرجاء إدخال الحقول التالية :
* الاسم :
البريد الإلكتروني :
عنوان التعليق :
500
* التعليق :
tofriend Visual verification * أدخل الرموز :
 
 
جريدة الراية جريدة الراية  
* أساسي
جريدة الراية
شكراً لك
سيتم نشر التعليق بعد تدقيقه من قبل مسؤول النظام .