{{ articles_filter_173_widget.title }}
{{ articles_filter_173_widget.title }}
الدوحة-جواهر علي: يحظى فيتامين B12 باهتمام متزايد في الأوساط الصحية خلال السنوات الأخيرة، في ظل تكرار الحديث عن ارتباطه بالطاقة والتركيز وصحة الأعصاب، إلى جانب انتشاره الواسع ضمن مكملات غذائية ومشروبات طاقة. غير أن الخبراء يؤكدون أن الدور الحقيقي لهذا الفيتامين أعمق وأكثر دقة مما يُتداول شائعًا. ووفقًا للخبراء فإن فيتامين B12 لا يعمل كمصدر مباشر للطاقة، لكنه يؤدي وظيفة محورية في مساعدة الجسم على تحويل الغذاء إلى طاقة قابلة للاستخدام. إذ يشارك في عمليات الأيض التي تُحوّل الكربوهيدرات والبروتينات والدهون إلى جزيئات طاقة تعتمد عليها الخلايا في...
20:38 م, الثلاثاء, 20 يناير, 2026