{{ articles_filter_172_widget.section_name }}

الدوحة - الراية : تؤثرُ مشاعر الضيق والامتلاء على الحامل، نتيجةً للتغيّرات الجسدية المُتسارعة ونمو الرحم المُستمر. فقبل الحمل تكون الرحم صغيرة وتقع أسفل السرة، لكنها تتمدد حتى تصل قرب القفص الصدري، ما يؤدّي لضغط على الأعضاء الداخلية. وبهذا الضغط تُزاح المعدة والأمعاء من موضعيهما، فيزداد الشعور بالامتلاء وحرقة المعدة، خاصة مع الوجبات الكبيرة. كما تضغط الرحم على المثانة، ويؤدي ارتفاعها إلى تقليل سعة الرئتين والشعور بضيق التنفس. كذلك يتغيّر مركز ثقل الجسم، ما يزيد الضغط على العمود الفقري ويسبب آلام أسفل الظهر وتوتر العضلات. ورغم أنَّ هذه...