14 نصيحة لوقاية الأطفال من أمراض الشتاء

أكدت الدكتورة بدور الشمري، إخصائية طب الأطفال بمركز الثمامة بمؤسسة الرعاية الصحيّة الأوليّة، أهمية وقاية الأطفال من أمراض الشتاء سواء داخل البيت أو في المدرسة، وذكرت 14 نصيحة في هذا الصدد، موضحة أنه في فصل الشتاء تكثر أمراض الجهاز التنفسي عند الأطفال بشكل خاص ومنها «الأنفلونزا والزكام والتهاب الأذن والحنجرة والقصبات الهوائيّة»، ولذلك يجب الحرص على وقاية الأطفال منها، ففي المنزل

يكون ذلك عن طريق تعليم أطفالنا غسل اليدين باستمرار واتباع الطريقة الصحيحة في ذلك وهي استخدام الماء والصابون لمدة ٢٠ ثانية والحرص على الفصل بين الطفل المريض والطفل السليم في البيت تجنباً لنقل العدوى، وأيضاً الحرص على تنظيف وتعقيم الأماكن التي يتواجد فيها الطفل مثل الأرض والطاولات والكراسي خاصة ألعابه، حيث إنها تحتوي على الكثير من الفيروسات والجراثيم، وعدم إغفال الاهتمام بتهوية البيت من فترة إلى أخرى ومتابعة النظام الغذائي الذي يعدّ من العوامل المهمّة للطفل لمواجهة الأمراض وهو كذلك من أسباب الوقاية كتناول الخضراوات والفواكه الطبيعية وشرب الماء بكميات كافية. وتضيف د.الشمري إن النوم عند الأطفال يعدّ طريقة من طرق الوقاية والحرص على أن يحصل الطفل على ساعات نوم كافية من أجل تقوية جهازه المناعي وزيادة كفاءته، ويفضل إبقاء الطفل المريض في البيت حتى لا يتم انتشار المرض إلى الروضة أو المدرسة التي يذهب إليها.

أما الوقاية في المدرسة فتكون بالحرص على عدم تناول الأطعمة المكشوفة أو الملوّثة والمعرّضة للأتربة والحشرات وتعويد الطفل على غسل يديه بالماء والصابون خاصة قبل الأكل وبعد خروجه من الحمام وعند العودة من المدرسة وأيضاً عند إصابة الطفل يجب أن يتغيب عن المدرسة حرصاً على عدم نقل هذه العدوى إلى الأطفال الآخرين في المدرسة، كما يجب على المدرس إبلاغ أهل الطفل في حالة إصابة الطفل بوعكة صحيّة في المدرسة، والحرص على تهوية الصف باستمرار عن طريق فتح النوافذ صباحاً.

ومن الضروري جداً التأكّد من تطعيم الأطفال بالتطعيمات الموصى بها من وزارة الصحة في دولة قطر، وممارسة الرياضة تعدّ من الأمور المهمّة لرفع مناعة الطفل لمواجهه الأمراض المختلفة، إضافة إلى متابعة النظافة الشخصية، والتشديد على القواعد الصحية في المدارس في تحضير الطعام للطلاب وتكثيف الحملات التوعويّة في المدارس وتشجيع الطلاب على الاهتمام بنظافة الفصول ومرافق المدرسة.