fbpx
المحليات

قلّة النوم تهدد بالسمنة والسكري والإصابات العقلية

الدوحة- قنا:

دعت مؤسسةُ الرعاية الصحية الأولية، لضرورة ممارسة الحياة الصحية الآمنة والحرص على الحصول على قدر كافٍ من النوم خلال اليوم، وفي أوقات منتظمة، وحذرت من أن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يجعل الإنسان أكثر عرضة للإصابة بالسمنة والسكري والإصابات العقلية، لا سيما لدى الأطفال، بالإضافة لما يسببه ذلك من مشاكل في الانتباه والسلوك. وأكّدت الدكتورة هناء خضير صالح اختصاصية طب المجتمع ونمط الحياة الصحية بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية، أن النوم المبكر والصحي يساعد الطلاب بشكل كبير على الاستيقاظ نهارًا بنشاط لأداء المهام الدراسية على أكمل وجه، وعلى تنشيط عمل الدماغ والذاكرة، ويزيد من طاقة الطلاب وحيويتهم.

العلامات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق
X