
الدوحة – الراية :
قالت خولة جراي، استشارية الأمومة والطفولة في مركز مدينة خليفة الصحي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية:
لا يوجدُ مانع من صيام المرأة الحامل، إن اتبعت بعض الإرشادات المهمة مع الالتزام برأي الطبيب أو القابلة المتابعين للحمل، لأنهما أكثر دراية بتفاصيل الحالة الصحية للأم، وعلى سبيل المثال: وجود سوء تغذية أو أنيميا من عدمه، واحتمالية وجود مرض السكري من عدمه، وارتفاع ضغط الدم أو وجود أمراض مزمنة كالقلب أو الكلى أو الكبد، أو في حال وجود تاريخ صحي سابق للإجهاض المُتكرّر.
وفي حالة السماح للحامل بالصيام ينبغي عليها اتباع نظام غذائي صحي متكامل والحرص على تناول أغذية صحية خاصة في وجبتي الإفطار والسحور لتزويد جسمها بالسعرات الحرارية اللازمة لتوليد الطاقة التي تعتمدُ عليها طيلة فترة النهار، ومن أهمها: الكربوهيدرات المعقّدة في وجبة السحور، حيث إن هذا النوع من الكربوهيدرات يضمنُ إمداد الجسم بالطاقة لفترة طويلة خلال الصيام، ما يُساعدُ على تنظيم مستويات السكر بالدم لأطول فترة ممكنة، وتشمل (خبز القمح، المكرونة، الفول، الأرز) والكثير من الخضراوات.