9 طرق طبيعية للوقاية من جلطات القلب الحادة

الدوحة – الراية:

الجلطة القلبية ، هي مرض قلبي حاد مهدِّد للحياة يحدث بسبب احتباس الدم نتيجة إنسداد أحد الشرايين التاجية مما يؤدي إلى تلف في عضلة القلب أوالموت .

وتُعـد الجلطة القلبية الحادة من الحالات الصحية الشائعة والخطيرة والتي يُمكن أن تهدد حياة الفرد، لذا لابد من اكتشافها مبكرًا وتقديم العلاج بسرعة للمريض بهدف إنقاذ حياته وتقليل حدوث المضاعفات لديه.

وفي هذا الحوار مع د.أحمد جابر عمارة – استشاري أمراض القلب بمركز نسيم الطبي نتعرف على الجلطة القلبية الحادة وأسبابها وأعراضها ومضاعفاتها وخطورتها وطرق علاجها والوقاية منها والعلاقة بين جلطات القلب الحادة والاكتئاب.

* ما هي جلطات القلب الحادة؟

– جلطات القلب الحادة، أو ما يعرف بالإحتشاء القلبي الحاد، هي حالة طبية طارئة تحدث عندما ينقطع تدفق الدم إلى جزء من القلب، مما يؤدي إلى تلف في عضلة القلب.

* ما هو معدل انتشار جلطات القلب الحادة ؟

جلطات القلب الحادة هي أحد أكثر الأسباب شيوعًا للوفاة حول العالم،و في البلدان المتقدمة تتراوح نسبة إنتشارها من 5-10% بين السكان البالغين.

* ما هي أعراض جلطات القلب الحادة ؟

– تتضمن الأعراض ألم في الصدر يشبه الإحساس بضغط أو ثقل أوضيق أوألم عاصرأو وجع يمتد إلى الكتف أوالذراع أو الظهر أوالعنق أوالفك أوالأسنان، وأحيانًا يصل إلى الجزء العلوي من البطن مصاحب بـ :

– التعرق البارد

– الإرهاق

– حرقة المعدة أوعسرالهضم

– شعور مفاجئ بالدوار أوالدوخة

– غثيان وضيق بالتنفس

* ما هي الأسباب الرئيسية لحدوث جلطات القلب الحادة؟

– تحدث جلطات القلب الحادة غالبًا نتيجة لتراكم الترسبات الدهنية على جدارالشريان التاجي، مما يؤدي إلى تضييق الشرايين وتقليل تدفق الدم إلى القلب.

عندما تتكون جلطة دموية في أحد هذه الشرايين الضيقة، يتوقف تدفق الدم إلى جزء من عضلة القلب، مما يسبب الضرر.

* ما هي عوامل الخطورة المرتبطة بجلطات القلب الحادة؟

– هناك عدة عوامل تزيد من خطر الإصابة بجلطات القلب الحادة، وتشمل:
– إرتفاع ضغط الدم.
– إرتفاع مستويات الكوليسترول.
– التدخين.
– السمنة.
– نمط الحياة قليل النشاط.
– السكري.
– التاريخ العائلي للإصابة بأمراض القلب.

* ما هي علاقة جلطات القلب الحادة بالاكتئاب؟

– الاكتئاب يعتبر من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بجلطات القلب الحادة، وقد أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب لديهم خطر أكبر للإصابة بأمراض القلب، كما أن الإصابة بجلطة قلبية قد تزيد من إحتمالية تطور الإكتئاب بسبب التغيرات النفسية والجسدية التي تطرأ على الشخص بعد الإصابة.

*ما هي طرق العلاج المتاحة لجلطات القلب الحادة؟

– العلاج الفوري لجلطات القلب الحادة يشمل استخدام الأدوية المضادة للتخثر مثل الأسبرين، والأدوية المذوبة للجلطات، وفي بعض الحالات  قد يكون التدخل الجراحي ضروريًا، مثل إجراء القسطرة القلبية لفتح الشرايين المسدودة، أو تركيب دعامات،

وبعد العلاج الحاد، يحتاج المرضى إلى برنامج إعادة تأهيل قلبي ونظام دوائي مستمر للحفاظ على صحة القلب ومنع تكرار الجلطات.

* ما هي طرق الوقاية من جلطات القلب الحادة؟

– يمكن تقليل خطر الإصابة بجلطات القلب الحادة من خلال إتباع نمط حياة صحي، وذلك يشمل:
– ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
– الحفاظ على نظام غذائي متوازن غني بالخضروات والفواكه وقليل الدهون المشبعة.
– التوقف عن التدخين.
– الحفاظ على وزن صحي.
– التحكم في مستويات السكر وضغط الدم.
– تجنب التوتر والإجهاد النفسي.