الدوحة الراية:
كشفتْ دراسةٌ رائدة أجراها باحثون من جامعتي مونتريال وأوتاوا عن حقائق علمية صادمة، تشير إلى أن نمط حياة المراهقين الذي يميل للخمول يتحدد قبل دخول الطفل مرحلة المدرسة. الدراسة التي نشرها موقع «Neuroscience News» وتابعها الخبراء لأكثر من عقد، شملت 1700 طفل، وأثبتت أن بذور النشاط البدني تُزرع في عمر سنتين ونصف، عبر ثلاثة سلوكيات محورية: اللعب النشط مع الوالدين، تقنين استخدام الشاشات، والالتزام بنوم منتظم.
وتكتسبُ هذه النتائج أهمية بالغة بالنظر لإحصائيات منظمة الصحة العالمية التي تؤكدُ أنَّ 80% من المراهقين عالميًا يعانون نقصًا في النشاط البدني. وأوضح الدكتور كيانوش هارانديان والأستاذة ليندا باجاني أن كل عادة حركية إيجابية يكتسبها الطفل مبكرًا تمنحه خمس دقائق إضافية من اللعب الخارجي يوميًا عند بلوغه الثانية عشرة. كما أظهرت النتائج أن الفتيات المراهقات هن الأكثر عرضة للخمول، إذ بلغت نسبة النَّشِطات منهن 14.9% فقط مقارنة بـ 24.5% لدى الأولاد.
ويؤكد الخبراء أن التجارب الحركية المشتركة بين الآباء والأبناء تربط النشاط بالمُتعة والروتين، ما يُرسخ أساسًا صحيًا دائمًا. وبما أنَّ أقل من طفل واحد من بين كل عشرة يلبي حاليًا توصيات الحركة اليومية، فإن الدراسة تدعو لتفعيل إرشادات منظمة الصحة العالمية بضرورة ممارسة 180 دقيقة من النشاط اليومي للأطفال دون الخامسة، مع حصر استخدام الشاشات في ساعة واحدة، وضمان نوم كافٍ يمتد إلى 14 ساعة، لضمان مُستقبلٍ صحي بعيدٍ عن الأمراض المُزمنة.
