أكبرُ خدعة يمارسُها الإنسان في العصر الحديث هي أنْ يقضيَ معظمَ عمره يعمل بلا توقف، ويضحي بشبابه ووقتِه مع أحبائه وحريته الشخصية، على أمل أنْ يأتيَ يومٌ بعد عقود من الكَدْح يستطيع فيه أخيرًا أن يستمتعَ بالحياة، ولكنه في خِضم هذه الخِدع التي يمارسها في شبابه ينسى تلك اللحظات التي كان يمكنُ أن يعيشها مع عائلته وأسرته وأصدقائه، وينسى أنه بالعيش معهم يمكنُه أن يصنع ذكريات مضت بلا عودة، وحينَ يأتي الفراغُ أخيرًا، يكون العمر قد مضى، والقدرة على الاستمتاع بما كان مؤجلًا قد ضعُفت أو تلاشت.
لكن الواقع أنَّ كثيرين يصِلون إلى التقاعد وقد تجاوزوا السبعين من العمر، وتراجعت طاقتهم، وبدأت المُشكلات الصحية ومواعيد الأطباء تزاحم أيامهم. فيجدون أنَّ ما تبقى لهم ليس إلا نافذة قصيرة من الوقت، لا تشبه الحرية التي كانوا يتخيلونها يومًا، لهذا فالتكلفة الحقيقية للعمل طوال العمر ليست الجهد المبذول، بل الوقت الذي لا يمكنُ استعادته. فالوقت هو العملة الأثمن في الحياة، وعيش هذا الوقت بالكامل من أجل العمل دون أن يعيش الإنسان حياته بالامتلاء والتوازن، عندها تكون الخسارة الأكبر على الإطلاق، وتكمن هذه الخسارة في مرور العمر دون بصمة يترُكُها الإنسان في قلوب الناس الذين أحبَّهم وأحبُّوه، ولم يكن يجد الوقت الكافي ليكون معهم في شبابه، ولم يُحقق التواصل مع من كان المفروض أن يعيش معهم ويهنأ بقُربهم، هذا في الحقيقة يجعلُ الإنسان يدرك متأخرًا أنه تنازل عن أحلامه وسلامه الداخلي، فعندما يتنازل الشخص عن أحلامه وسلامه الداخلي، يدخل في دوامة الإنهاك النفسي، حيث تبدأ مشاعرُ القلق والاستنزاف العاطفي، الذي يستمر طالما هو يضحي لإرضاء الجميع ويتجنب الصدامات المؤقتة، فمحاولة إرضاء الجميع ما نُسميه نحن في علم النفس ب «فخ نفسي»، ولكن من المُستحيل تجنب الصدمات، فوضع الحدود قد يثير استياءً عابرًا، لكنه قد يكون الحل الوحيد للحفاظ على صحة الإنسان النفسية واستقراره، ولكي يحقق الإنسان ذلك عليه المُحافظة على تبني نمط حياة متوازن، فيجمعُ الإنسان بين التغذية السليمة والصحة النفسية، لأن التحديات التي تأتي مع التقدم في العمر والوصول إلى سن الشيخوخة قد يؤدي للإضرار بالصحة العقلية فمن وجهة نظر علماء النفس، فإن مراجعة الماضي لا تخدم جميع الأهداف التي ينشدها الإنسان عندما يصلُ لسنّ التقاعد، فالمرحلة الأخيرة من حياة الإنسان هي التركيز على مراجعة الإنسان لمسيرته ودمج الذكريات الإيجابية والسلبية ويجب أن يخرج الإنسان وقتها بشعور عام بأنه عاش حياة هادفة، فالأشخاص الذين يواجهون صعوبة في هذه المرحلة يصيبهم الإحباط واليأس فالشعور بالإحباط واليأس في مرحلة الشيخوخة يعد تحديًا نفسيًا، وقد يكونُ بسبب الشعور بفقدان القيمة والوِحدة، وللتخلص من هذه المشاعر يجب على الشخص تبني نهج شامل يُركز على إعادة اكتشاف الذات.
