دولة قطر | اتصل بنا | خريطة الموقع | تسجيل الدخول
YouTube Facebook Twitter Rss Instgram
أحدث التطورات
جريدة الرايةجريدة الرايةجريدة الراية
جمعية التشكيليين تستعيد ذكرى 3 سنوات من الحصار | 132 ألف زائر لفعاليات كتارا التفاعلية في العيد | مناقشة التطور الأجناسي للأقصوصة القطرية | «كنداكة» الجزيرة ضيفة عيدنا في بيتنا | الجيش الليبي يدمر مدرعة إماراتية ويسيطر على آليات عسكرية | احتجاز رجل حاول اقتحام قصر إمبراطور اليابان | العلماء يستبعدون اندلاع وباء واسع النطاق بين القطط | سائقو دراجات لإسعاف مصابي الحوادث | أستراليا: دخان حرائق مسؤول عن مئات الوفيات | روسيا تحقق بحفل في سيبيريا رغم العزل | العيد ينعش مبيعات المطاعم والمطابخ الشعبية | الصحة العالمية تحذّر من ذروة ثانية فورية للفيروس | اليابان تعلّق موافقتها على عقار «أفيجان» لمعالجة كورونا | فرنسا توقف استخدام «هيدروكسي كلوروكين» لعلاج مرضى كورونا | دراسة يابانية: الكمامات خطر على الأطفال أقل من عامين | قوات الوفاق تتقدم باتجاه مطار طرابلس القديم | تجارب على لقاح أمريكي جديد مضاد لكورونا | الأمم المتحدة تدين استخدام العبوات المحلية الصنع ضد المدنيين | 11844 إجمالي حالات الشفاء من كورونا | واشنطن تنشر صوراً لمُقاتلات روسية جديدة داعمة لحفتر | منظمة حقوقية تدعو لتحرك دولي عاجل لإنقاذ اليمن من الكارثة | اتفاق جزائري تركي على تكثيف الجهود للتوصّل لهدنة في ليبيا | 25 ألف عائلة باليمن ستفقد المساعدات في يونيو | اتفاق سوداني أمريكي على إنهاء «يوناميد» في أكتوبر | 745 مُراجعاً للطوارئ ثالث أيام العيد | دور الترهيب في عفو أبناء خاشقجي عن قتلة والدهم | كورونا يدفع طيران « لاتام» إلى الإفلاس | هيومن رايتس تطالب السعودية بإطلاق سراح ابني الجبري | مكلارين تستغني عن 1200 وظيفة | 123 مليار دولار دعماً لشركات الطيران | إياتا تنتقد خلافاً على الحجر الصحي | تراجع حاد للسياحة في كوريا | بريطانيا ستعيد فتح آلاف المتاجر | ريان أير تنتقد إنقاذ لوفتهانزا | العالم يستعد لفتح التنقل بين الحدود | 120 % زيادة في تعاملات الأجانب بالبورصة | دعم صناعة السيارات الفرنسية بـ 8 مليارات يورو | روسيا: اتفاق «أوبك+» ينعكس إيجاباً على الأسواق | آبل تطلق أول نظارة ذكية مطلع 2021 | مساعدات طبية وقائية لمحافظة غازي عنتاب التركية | رئيس الوزراء ونظيره التونسي يبحثان العلاقات | مساعدات طبية قطرية عاجلة لثلاث دول | صاحب السمو يستعرض العلاقات مع رئيس وزراء الهند
آخر تحديث: الأحد 10/5/2020 م , الساعة 1:36 صباحاً بالتوقيت المحلي لمدينة الدوحة
الصفحة الرئيسية : المحليات :

د. عمر جهاد ل الراية الرمضانية :

الصيام يعزز صحة الفم والأسنان

يساعد على التقليل من التسوس وأمراض اللثة
نوع الطعام والعناية بالأسنان يمنعان رائحة الفم الكريهة خلال الصيام
الصيام يعزز صحة الفم والأسنان
الدوحة- عبدالمجيد حمدي:

قدّم الدكتور عمر جهاد اختصاصي الفم والأسنان عددًا من النصائح الهامة للتخلّص من رائحة الفم خلال فترة الصيام في شهر رمضانَ المُبارك، مثل الحرص على تناول كَميات كافية من السوائل خلال فترة الإفطار، وتجنّب بذل مجهود بدنيّ مرهق خلال ساعات الصيام، وتجنّب التعرّض للشمس لفترات طويلة دون داعٍ.

وقال ل  الراية  إنه ينصح أيضًا بالحرص على غسل الأسنان بعد السحور قبل النوم بشكل يوميّ والحرص على استخدام خيوط تنظيف الأسنان للتخلص من أي بقايا للطعام في الفم وتجنّب تناول الأطعمة التي تسبب رائحة كريهة للفم مثل الثوم والبصل والبهارات، خاصةً في السحور وغسل الأسنان في الصباح قبل الذهاب للعمل.

وتابع: البعض قد يعاني من رائحة الفم الكريهة خلال شهر رمضان ويشعر بالحرج من ذلك، لافتًا إلى أن رائحة الفم في رمضان تتمثّل بشكل أساسي خلال أوقات الصيام في النهار، وذلك يرجع لعدة عوامل متشابكة منها جفاف الفم الشديد نتيجة الصيام والامتناع عن الشراب، ومنها الآثار المترتبة على وجبة سحور ذات مكونات تحفز رائحة الفم.

وأضاف إنّ الأسباب تشمل أيضًا عدم الالتزام بإجراءات نظافة الفم ووجود مشكلات صحيّة تزيد من مشكلة رائحة الفم ووجود أدوية علاجية تؤثّر سلبًا على رائحة الفم كتأثير جانبي.

وقال إنّ رائحة الفم في رمضان تنعكس سلبًا على الحالة النفسية للصائم، فقد تؤثر على ثقة الإنسان في نفسه عند تعامله مع الآخرين أثناء الصيام، إذ يخشى الإنسان أن تسبب هذه الرائحة إزعاجًا للآخرين، وتتفاقم هذه المشكلة مع عدم القدرة بشكل دقيق على إحساس الصائم برائحة فمه شخصيًا، لأن مستقبلات الرائحة تتأقلم بعد فترة معينة على تلك الرائحة، ولا تكون قادرة على تمييز الروائح الخاصة بالإنسان نفسه، موضحًا أن رائحة فم الصائم العادية لا خلاف عليها، إنها موجودة ومذكورة في السنة النبوية، ولكن الحديث يتركز على رائحة الفم غير العادية نتيجة لمشاكل الأسنان أو عدم العناية بها.

كما لفت إلى وجود عوامل سلوكية تتسبّب في تفاقم رائحة الفم خلال ساعات الصوم ومنها التدخين خلال ساعات الإفطار بشكل كبير، وعدم غسل الأسنان قبل النوم، فضلًا عن وجود عوامل صحية خاصة بالأسنان مثل التهابات الفم والتهابات اللثة وقرح الفم وفطريات الفم واللسان، وكذلك وجود مشكلات صحية عامة مثل مرض السكري، خاصة عند ارتفاع نسبة السكر في الدم وكذلك هناك عوامل دوائية، حيث إنّ بعض الأدوية تسبب ضمن آثارها الجانبية تفاقم مشكلة رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام.

وتابع: للصيام فوائد كثيرة صحية للفم والأسنان، حيث يساعد على التقليل من التسوس وأمراض اللثة، فالبكتيريا النافعة تستطيع البقاء من غير غذاء لفترة طويلة، أما البكتيريا الضارة المسببة للتسوس لا تستطيع البقاء طويلًا بدون أن تتغذى على السكريات، ما يؤدي إلى هلاك كَميات كبيرة منها خلال فترة الصوم، وذلك ليس في الفم فقط وإنما في كافة أجزاء الجسم.

وأشار إلى أنّه للحفاظ على صحة الفم في رمضانَ يجب تنظيف الأسنان واللثة جيدًا خاصة بعد السحور لتجنب مشاكل التسوس مع مراعاة أن النظام الغذائي في رمضان من العوامل الأساسية التي تؤثّر على صحة الفم واللثة، حيث يجب شرب كَميات كبيرة من السوائل وتجنّب الحلوى والمشروبات الغازية والسكرية، والحرص على تناول الكثير من الخضراوات والفاكهة مع التقليل قدر المستطاع من الحلوى السكريّة التي تحفل بها موائدُ الشهر الكريم.

شكراً لقد تم ارسال النموذج بنجاح .
جريدة الراية
جريدة الراية
جريدة الراية
لترك تعليقك على موقع جريدة الراية الرجاء إدخال الحقول التالية :
* الاسم :
البريد الإلكتروني :
عنوان التعليق :
500
* التعليق :
tofriend Visual verification * أدخل الرموز :
 
 
جريدة الراية جريدة الراية  
* أساسي
جريدة الراية
شكراً لك
سيتم نشر التعليق بعد تدقيقه من قبل مسؤول النظام .