دولة قطر | اتصل بنا | خريطة الموقع | تسجيل الدخول
YouTube Facebook Twitter Rss Instgram
أحدث التطورات
جريدة الرايةجريدة الرايةجريدة الراية
صاحب السمو يقبل استقالة رئيس الوزراء | صاحب السمو يرعى حفل تخريج مرشحي كلية الزعيم الجوية اليوم | رئيس الوزراء يؤدي اليمين القانونية | حفظ الله الأمير .. وحفظ الله قطر | مسيرات غاضبة في الضفة تنديداً بصفقة القرن | سيناتور ديمقراطي: خطة ترامب ضد السلام | القيادة الفلسطينية والفصائل تبحث الرد على خطة ترامب | الفلسطينيون: الرد على صفقة القرن يكون بالوحدة الوطنية | قطر تدين هجوماً على قاعدة للشرطة بأفغانستان | تونس: انطلاق المشاورات حول البرنامج الحكومي | السودان: التحقيق مع البشير بقضية قيادة انقلاب 1989 | لا حماية لحقوق الإنسان دون سيادة قوية للقانون | المؤتمر الدولي للرعاية الصحية الأولية 19 فبراير | هل تكتب شهادة بولتون نهاية ترامب ؟ | الشورى يشارك في مؤتمر اتحاد مجالس التعاون الإسلامي | انطلاق مؤتمر»ديمدكس 2020» 16 مارس | المصابون بالفيروس يحتاجون أسبوعين للشفاء | باحثون صينيون يختارون 30 نوعاً من الأدوية لعلاج كورونا | معرض للتوظيف والوعي الوظيفي بكلية شمال الأطلنطي | فبراير شهر الاستدامة في «المكتبة الوطنية» | التكاسل الوظيفي في برنامج «تغاريد» | تسجيل العزب وبيوت البر بالعنوان الوطني عبر تطبيق «عون» | الدوحة للأفلام تدعم 42 مشروعاً سينمائياً | ختام معرض «ثقافات عظيمة».. اليوم | «دور التربية الإعلامية» جديد المكتبة القطرية | أقنعة وستار.. موليير
آخر تحديث: السبت 25/2/2017 م , الساعة 2:38 صباحاً بالتوقيت المحلي لمدينة الدوحة
الصفحة الرئيسية : منوعات : نفوس حائرة :

من يفكر بهذه الطريقة أصبح أقوى عدو لنفسه

من يفكر بهذه الطريقة أصبح أقوى عدو لنفسه

أنا فتاة في العشرين من عمري.. المشكلة هي أنني أشعر بأني إنسانة بلا فائدة..

هذا الشعور جعلني أفقد الثقة بنفسي وبقدراتي.. مع الإحساس بالنقص والدونية..

فـ.أ

>>>> 

لا شك أن هذا الشعور وتلك الأفكار يقلل من شأن الإنسان.. ولا بد أن تعلمي أن مسألة عدم تقدير الذات تبدأ جذورها في مرحلة الطفولة المبكرة.. وتكون البداية عندما يتلقى الطفل مزيداً من الإهانات والتقليل والتحقير من شأنه.. والمصيبة الكبرى أن ذلك يأتيه من أقرب الأشخاص إليه.. مثل الأم أو الأب أو الأخ أو المعلم ما يعزز لديه إحساساً بالنقص والدونية وعدم تقدير الذات.. لكن اعلمي أن الشخص الذي يولد لديه هذا الشعور السلبي.. وأصبح يفكر بهذه الطريقة يصبح أقوى عدو لنفسه من دون أن يدري..

عزيزتي.. أولى خطوات العلاج أن تحددي من هو الشخص الذي ساهم في عملية سوء تقديرك لذاتك.. ثم قومي بتدوين أسماء هؤلاء الأشخاص على ورقة.. واعلمي جيداً أنك لست في حاجة إلى هؤلاء الأشخاص في الوقت الحاضر.. ثم دوني أيضاً بعض الصفات الإيجابية التي تتميزين بها.. أو دوني عكس الصفات السلبية الراسخة في ذهنك.. مثل أنا إنسانة أستحق التقدير... أنا إنسانة جذابة.. أحب شكلي كما هو.. كرري هذه الصفات عدة مرات لمدة ٣٠ أو ٤٠ يوماً.. وبعد انقضاء هذه المدة ستلاحظين أن هناك إعادة برمجة بالمخ.. وأنك أصبحت تفكرين بإيجابية أكثر من ذي قبل.

شكراً لقد تم ارسال النموذج بنجاح .
جريدة الراية
جريدة الراية
جريدة الراية
لترك تعليقك على موقع جريدة الراية الرجاء إدخال الحقول التالية :
* الاسم :
البريد الإلكتروني :
عنوان التعليق :
500
* التعليق :
tofriend Visual verification * أدخل الرموز :
 
 
جريدة الراية جريدة الراية  
* أساسي
جريدة الراية
شكراً لك
سيتم نشر التعليق بعد تدقيقه من قبل مسؤول النظام .