كلمات من القلب
-
كلمات من القلب.. التنمر الوظيفي مسؤولية من؟
لماذا يحدث التنمر الوظيفي؟ وما هو أثره على المؤسسة والعاملين. يشتكي البعض من التنمر الوظيفي في العمل منهم من يجد نفسه فريسة نرجسيةِ مدير أو موظف آخر نرجسي، أو أناني يريد كل شيء، أو فريسة مسؤول مهمل مهتم فقط في حضوره وانصرافه،…
اقرأ المزيد -
كلمات من القلب.. لا تعتذر
آسف لم أقصد آسف جدًا آسف لأني لن أكرر لا داعي للأسف لأنك ستكرر اعتذارك عن أفعالك. لم أعد أنتظر اعتذارًا منك؛ لأنك قررت أن تعتذر حتى وأنت على حق، لأنك تحاول أن تتجنب الأمور وتنهي الصراع بينك وبيني. كنت أتمنَّى أن…
اقرأ المزيد -
كلمات من القلب.. تعديل السلوك مهارة ذاتية
ينتظرُ البعضُ فرصَ تعديل سلوكه من أقرانه أو أسرته أو محيطه أو مُعلمه، لكنَّ تعديل سلوكك من السهل أن ينبع منك أنت من خلال مراقبتك لذاتك ومعرفة أسباب هذا السلوك وطرق التخلُّص منه. ولكن نحن في الغالب لا نركِّز على تعديل السلوك،…
اقرأ المزيد -
كلمات من القلب.. آخر البطاقات
مُصرٌّ على أن أستخدمَ معه البطاقة الأخيرة، رغم أني لا أريد مترددةً، لأنَّ استخدامها يعني انتهاء كل شيء. لم يعد لديَّ أي بطاقة احتياطية أستخدمها، استنفدت كل البطاقات، هذه آخر بطاقة كتبت عليها: «ارحل بصمت، أنت لا تستحقُّ الفرص». هل أنا لديَّ…
اقرأ المزيد -
كلمات من القلب.. مهارات التواصل النفسي للأطباء والممرضين
يشتكي الكثيرونَ من أسلوب الطبيب في التعامل معهم وآلية المشاعر وعدم إعطائهم فرصة التحدث أو التركيز على الأعراض المرضية وصرف العلاج اللازم وعدم أخذ بعض الوقت للتحدث معهم وطمأنتهم. هل يحتاج الطبيب إلى أسلوب لكسر حاجز الخوف عند المريض؟ هل يحتاج إلى…
اقرأ المزيد -
كلمات من القلب.. هجرة الأبناء عن الآباء
تصر أنها بحاجة إلى متنفس، إلى جو آخر لم تعُد تطيقُ البيت، أصبح مصدر ضغطٍ نفسي وكما يقال «النفسية تعبانة». لم تعد تتحمل النقد أوالكلام أو الجلوس معهما، من هما؟ أنت تسألني هما أمها وأبوها (الوالدان) طاقة سلبية كما تقول. لم أعد…
اقرأ المزيد -
كلمات من القلب.. متى يرحل الحب بصمت ؟
هل أحببت؟ هل سهرت؟ هل ندمت؟ هل تحديت كل شيء، كل الصعاب، من أجل حبك؟ الحب استقرار يشمل الذكاء العاطفي والاجتماعي والأسري والنفسي والاقتصادي، وليس فقط مشاعر تتحرّك كموج البحر غير ثابتة، إن كنت تحب من أجل إشباع حرمان عاطفي، لا أنصحك.…
اقرأ المزيد -
كلمات من القلب.. أين التدريب التخصصي في مجال العلوم الإنسانية؟
نحن نرتقي بالفرد ونطوّره في كل المجالات، ولكن لماذا لا توجد جهة تدعم التدريب التخصصي في مجال الإرشاد النفسي؟ لأننا بحاجة إلى التدريب والتطوير في مجال التواصل النفسي مع الآخر مثال counselling psychology communication skills نحن بحاجة لها في كل المجالات، المعلم،…
اقرأ المزيد -
كلمات من القلب.. التربية والتعليم.. أخيرًا يا الله أخيرًا التربية
أشكرُ وزارةَ التربية والتعليم والتعليم العالي على الاهتمام بالتربية، ولكن هل من الممكن أن يكون هناك تخصصٌ أو دورات في مجال الإرشاد التربوي لفتح مكاتب إرشاد تربوي؟، أعرف أنك ستسألني لماذا يا دكتورة؟، سأقول لك لأن المكتب التربوي سيقدّم كل ما يخصّ…
اقرأ المزيد -
كلمات من القلب.. فكرة إنشاء مكاتب استشارات أسرية
فكرة إنشاء مكاتب استشارات أسرية تستحقّ التفكير؛ لأنها ستُساعد كثيرًا في مجال خدمة الأسرة. السؤال كيف يا دكتورة عائشة، والمُجتمع متحفظ؟. نعم، اتفق معك عزيزي القارئ بأننا نعيش في مجتمع صغير، ولكنه خليط من ثقافات متعددة وتداخلات ثقافية وفكرية. المكتب يمكن أن…
اقرأ المزيد -
كلمات من القلب… العزلة عن الآخرين
يلجأ البعضُ إلى العزلة الاختيارية للوصول إلى الهدوءِ النفسي والراحةِ من صراعاتِ الآخرين ومشكلاتهم. ولكن لماذا ننعزل اختياريًا عمّن يحبنا ويرغب في وجودنا معه. قد تكون العزلة الاختيارية نتيجةً لعدة أسباب؛ منها الخبرات السابقة التي يتعرّض لها الفرد كالخوف من مواجهة الناس،…
اقرأ المزيد -
كلمات من القلب… أمي يا نبض قلبي
من واقعٍ قد يعيشه العديدُ منّا حينما ينسحب الأبُ أو الأمُّ لعالم خاصٍ بهما فيسبح بعضنا بالذكريات والتخيّلات والتهيُّؤات ما بين الواقع والخيال، ما بين الشّعور بأنه وحيدٌ في عالم مُخيف لا يعرفه. أُمّي تنسى أو تتناسى لا أعرف كيف تغيّرت أمي،…
اقرأ المزيد -
كلمات من القلب… زوجي غيّر حياتي
ما أجمل أن يكونَ رفيقُ القلب ورفيق الحياة شريكًا حقيقيًّا، يراك كل شي في حياته. «زوجُها عظيم غيّر حياتها»، كثيرًا ما نسمع هذه العبارة، ولكن تُقال بطريقة سلبية، «غيّر حياتي» أصبحتُ مهمومة مرضتُ تعبتُ لم أنجح في شيءٍ. ولكن حينما يدخلُ في…
اقرأ المزيد -
كلمات من القلب… الأب الحاضر الغائب
هو موجود ولكنه غير موجود، هناك الكثير ممن يكون حاضرًا في بيته ولكنه لا يلعب دوره الأساسي، بل قد يكون منسحبًا غير مبالٍ وغير مهتم، أو أنه قرر لمواقف معينة أن يرتدي طاقية الإخفاء ويختفي. أبٌ قرر أن يبتعد بروحه عن المكان…
اقرأ المزيد -
كلمات من القلب.. الأسرة وفجوة التربية
إنَّ اختلاف الفكر والسلوك بين الأجيال في الأسرة له دورٌ في وجود المُقارنات والتحديات في التربية. قصّة طريقة المُسترشدة تقول: ظلت أمي تقسو عليّ بتربيتها لي، ولما جاءت أختي الصغرى تحوّل كل شيء، أمي كانت شخصية عصبيّة مزاجية تضرب لأتفه سبب، لا…
اقرأ المزيد -
كلمات من القلب… الزواج الصامت
قرر هو أن تكون الحياة الزوجيّة عبارة عن زواج صامت، وتقبلت هي هذا بحجة الأطفال والانشغالات، أصبحت الحياة صامتة لا حوار بينهما. إن الزواج الصامت أحد أهم أسباب الخلل الأسري لدى الزوجين، وقد تتساءل ما هي علامات الزواج الصامت: أولًا: هو غياب…
اقرأ المزيد -
كلمات من القلب… هل أنت بحاجة إلى مرشد نفسي؟
إن الحاجة إلى مُرشد نفسي تأتي من شعور الفرد أن لديه حاجة إلى أن يجد شخصًا يفهم مشكلته، وفيه مواصفات معينة خارج دائرة محيطه، ما هي هذه الصفات؟ قد يرد على طبيب صاحب المشكلة يحتاج من يسمعه ويكون قريبًا منه وقد يكون…
اقرأ المزيد -
كلمات من القلب… التكيف البيولوجي والثقافي والنفسي (2-2)
دلالات وجود التكيّف النفسي المعرفي: – تغذية العقل بالمعلومات الصحيحة حول كورونا. – فهم لما يحدث وتكيّف مع تضارب المعلومات وتحليلها بشكل منطقي واقعي. – عدم السماح بتسلل المعلومات غير المُفيدة لفهم وإدراك الفرد حتى لا تؤثر على المجال البيولوجي بظهور أعراض…
اقرأ المزيد